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    【播报】关注「起点读书」,获得515红包第一手消息,过年之后没抢过红包的同学们,这回可以一展身手了。

    苏璟、施晴、蔡武峰、纪小婷走了上前,不过霍宏扬还在继续打拳,所以他们只是在一旁看着,并没有去打扰,苏璟看得津津有味,施晴也是看得很仔细。

    虽然今天被非礼只是别人演戏,但还是吓到了她,所以她想着要是自己能学点武术,就不那么怕了。女子防身术什么的,始终还是差了点。况且,据说学习武术,可以让身材更加健美。

    “这就是华佗五禽戏,看似动作简单,但似乎很是玄妙啊。”苏璟一边仔细看,一边暗自思量。

    华佗五禽戏,其实不是用来攻击的,而是用来养生的。是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼,活到90多岁依然耳不聋,眼不花,牙齿完好,达到百岁高龄。

    现代医学研究也证明,作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,也是历代宫廷重视的体育运动之一。

    又打了整整一套,霍宏扬才停了下来。看到苏璟,不由惊讶地“咦”了一声,显然也认得苏璟,苏璟在这一带绝对是名人。在青云镇知名度超过大明星,来到这住几天想不认识苏璟都难。

    “霍师父你好。”苏璟客气地道。

    “苏先生你好。”霍宏扬呵呵一笑。

    “师父,刚刚苏先生说,待会就给我们做几道菜呢。”纪小婷嘻嘻一笑,不知道是在告诉霍宏扬,还是提醒苏璟别忘了答应过的事。

    “那谢谢苏先生了。”霍宏扬也听说过。苏璟不轻易下厨,愿意给自己做菜,绝对是给面子。

    “其实我是有目的的,想要跟霍师父学学这五禽戏。”苏璟笑道。

    “呵呵,这还不简单,想学我现在就教教你。”霍宏扬显得很是大方。上下打量了苏璟,还上前捏了捏苏璟的手、脚、肩,然后露出震惊之色,“好完美的骨骼、肌肉。”

    蔡武峰和纪小婷也再次打量苏璟,其实一看就能看出,苏璟身材非常的完美,而且绝不是外请中干的那种。所以他们都觉得,苏璟肯定也是练过的。

    “你刚刚看了我打五禽戏,记住多少?”霍宏扬问道。

    “整套动作全部记住了,不过恐怕不得要领。”苏璟说道。

    “那打来看看。”霍宏扬说道。

    “好。”苏璟也不扭捏,深吸一口气,自然站式,俯身,两手按地。用力使身驱前耸,当前耸至极后稍停;继而两手先左后右问前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视;最后,如虎行走般以四肢前爬7步,后退... -->>

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