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些孩童面前，走了两步缓缓道来。
“今日乃是你们第一次训练，只要做一些简单基本功即可，待到日后牢固基础之后，本教练再传你们武功身法，明白吗”面对着陈教练的质问，诸童们顿时齐声的回答道“明白”。
奈何陈瑞栋却仿佛并不满意一般，突然眼睛一瞪，大声吼道：“声音怎么这么小，都给我大声点”。这突入奇来的吼叫，可谓是吓得众人一个激灵，随后一个个憋红了脸大声叫道：“明白了”，
这次声音倒是十分洪亮，如此陈瑞栋方才满意的点了点头。
在陈瑞栋陈教练所说简单的一套基本锻炼下，众人便开始了酸爽无比的过程。一上午的时间，分别经历了，扎马、蛙跳、搬举石具，拉伸韧带，以及负重跑步，这些在世俗界最为常见的训练方法，在凌霄剑宗却是一样有用。但有一点，却是世俗界远远没有的，那便是由陈瑞栋亲自传授的，一套吐呐运气之法。每当身体到达自身极限之时，运行此吐呐运气之法，便可以放松肌肉，吸取天地灵气，淬练自己的身体，从而达到提升己身，又不至于导致伤其根本。
随着陈教练宣布上午的体能训练结束，诸童可谓是一阵欢呼，集体就地而坐，真的是一动也不想动。看了看这些坐躺于地面的童孩们，陈教练不由的笑了笑，原本凶悍面孔之上，更是浮现出一抹笑意，使其看起来多了几分温和。
吩咐众人散了，顺便告诉孩子下午还有功课，人群中顿时传出一片哀嚎，陈教练看到这种情景，不由笑骂道：“没出息，看看你们像什么样子，下午会有人专门教你们读书识字”。
一听下午不是陈教练，几乎每个人都长长的松了一口气，看来真的都被练怕了。
午饭过后，众人则被陈教练派人领至一个书舍之中，位于居住之地西北处，众人踏入其中，只觉暮春绮丽，绿浮堤翰。其味墨香春烟，其观霭春驻翠，如云松逸境长松夹道，似灵隐之径，玫瑰紫薇芬芳，石梅丁香而凝香屏息。
其中旧式椅杌摆放有序，厅堂线装古书引人入，置身烟云飘渺，层雾茫茫。前厅后院，松风拂畅，鸟语欢欢，再有清风徐徐，楼台廊榭缓然，窥气有通，置身翰墨，意人生哲睿。
待穿廊走道过后，来至其正堂之前，在左右两侧梁柱之上，各有一联雕刻其上，上下联分别为：笔挥狼毫亦志气，三尺剑锋既天涯”。
中间束立一把太师椅，太师椅的前面约一尺处，有一文案，上面摆列着笔墨纸研，以及一把戒尺。正有一人站立于文案之前，手握一支狼毫，正在奋笔急书，身穿青色长衫，脚踏黑色长靴，看似二十五六，身高约一米有七，面容精瘦，显得文质彬彬。待到众人来到他的面前时，此人陡然间笔墨急停，看似恰已完成其作。
抬起头，看了看众人，这才笑着走到众人面前，打量了众人一番。过了一会儿，这方才出声说道：“陈教练对你们倒是很是下功夫，上午够呛吧。我先自我介绍下，鄙人字萧山，人称西湘子，你们称呼我为先生即可”。
“都入座吧”随着西湘子的吩咐，众人便来到其对面的大堂之上，各寻其位坐下了。
在这个世界，本是崇尚长生与力量，其文哲在世俗界却是很少有人学习，除皇亲室族及富家子弟，或其文人之后考取功名者，一般平民依旧是为生活忙忙碌碌，更是无法接触道这读书写字的。在修真界却是不同，修真亦修心，如果连基本知识都不知，又何以立足，所以修真者从小便需识字，丰富见识。
西湘子慢慢拿起戒尺，右手持之，戒尺一头放之左手上，轻慢而又节奏的拍打着，一边缓缓道：“现在拿起面前书座上的书本，打开第一页”。
在其众人面前的书桌之上，早已放置一本线装书籍，上面写有三个古朴大字，腾龙却不认识。当众人拿起书籍翻开第一页时，西湘子便朗声道：“此书乃是三字经，你们之中有人必然读过，但现在我却不希望有任何疑问”。
教导诸童识字，并逐一解其意，一阵阵读书声悠然响起，在远处便可听到是为：“人之初，性本善，性相近，习相远。苟不教，性乃迁，教之道，贵以专。”
众人今天的任务，便是认识并理解这二十四个字的含义，以及提笔练习。天色渐渐暗淡，众人也终于结束下午的教程，一个个用力的甩了甩手臂，练了一个下午的字，手早已麻木了。
晚餐过后，众人便再次见到了笑眯眯的酒老头，他安排众人先是来到一片满是绿油油液体的大浴池之前，让众人先冲洗掉身上的污垢，再让众人进入其中，在眼前的绿色液体里寖泡上一个小时，当然男女是隔开的。
众人不知的是，这些液体是由百种名贵灵药配制而成，乃是固本培元绝佳之物，也只有像凌霄剑宗这样的修炼圣地，才有资本如此培养弟子，在外界这是想也不敢想的。诸童一个个进去其中，感觉浑身软绵绵的，好不舒服，酒老头也随即传授众人几句心法，命众人谨记。此乃是感悟天地灵气之法，众人记牢之后，酒老头便不再多言，就这么坐在一旁喝起酒来。
当众人按照心法仔细感悟，整整一个钟头，却一无所获，没有一人能体会到酒老头说的那种感觉，不由感到些许失落。酒老头仿佛知道众人心事一般，慢慢的喝了口酒，悠悠道：“感悟灵气此乃修行的第一步，天资高者需一月，天资偏差者需三月有余，重在坚持”，说完便不再多言。
一个时辰之后水池便已清澈后，让众人散了。至此，众人才结束这第一天之修行，在其灵液侵泡之后，众人一天疲劳一扫而空，可谓神效。
在乾坤浩土之中时间单位便是由以下组成：
子时：二十三时至凌晨一时。。
丑时：凌晨一时至凌晨三时。。
寅时：凌晨三时至清晨五时。。
卯时：清晨五时至上午七时。。
辰时：上午七时时至上午九时。。
巳时：上午九时时至中午十一时时。。
午时：中午十一时时至下午十三时。。
未时：下午十三时时至下午十五时。。
申时：下午十五时时至傍晚十七时。。
酉时：傍晚十七时是至夜晚十九时。。
戌时：夜晚十九时时至夜间二十一时。。
亥时：夜间二十一时时至夜间二十三时。。
一小时是半个时辰，一刻为十五分钟。。