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    长跑想要更好的保存体力,那么跑步的节奏感就一定要掌握好。

    不能太快,也不能太慢。

    一会儿快一会儿慢,那也是作死的表现。

    像周强东,经验明显丰富于其他人,跑的每一步,无论时间,距离,都尽量做到统一不变,呼吸频率也都很有讲究。

    其他人也都经过几周训练,掌握到一些技巧,也都不紧不慢地沉稳奔跑。

    唯独只有李九真,好像脱缰的野马一样,以一种较快的速度跑着,时不时还转过身倒着跑,并对周强东等人做着招手之类的幼稚动作。

    这在周强东等人看来,不是傻叉是什么?

    很快,李九真就跑完一整圈,并从后面追上了周强东等人。

    “一圈了哦!”李九真笑着说。

    周强东等人只是撇嘴,一脸不屑。

    李九真一声轻笑,仍然用比较快速的方法跑步,那轻盈的脚步,灵活的身法,跑着跑着,居然还翻了两个筋斗,然后又一次从后面追上周强东他们。

    “又一圈了哦!”

    “哼,很快你就笑不出来了!”周强东忍不住回了一句,然后又赶紧调整节奏。

    眼见李九真从他身边经过,几下就跑到前面去了,周强东盯着他的后脑勺,暗暗呸了口。

    片刻后……

    “又一圈了诶!”

    又是片刻。

    “你们好慢啊。”

    “咦,这是第几圈了?”

    “啦啦啦,我又来了哦!”

    李九真始终保持着轻松惬意的状态,一圈加一圈的超越他们。

    周强东等人的神色也从起初的不屑逐渐变成了震惊。

    赖在李清歌身边没走的齐白川也都将眼睛睁圆。

    这家伙,好像和常理有点不一样啊!

    他貌似……一口气快跑了十多圈了?

    这才过多久?

    周强东等人才跑三圈左右吧!

    这家伙用这样的速度,跑了超过四千米!

    居然还没有累趴下,简直难以置信!

    难道他是……

    “唉,有点累了。”李九真又跑了一圈后,在宁子墨旁边停下,然后就一屁股坐在地上。

    “咦,终于要放弃了吗?”

    “哈哈,你输了!”

    周强东等人远远看到这一幕,立刻争先大叫。

    他们本要停下来,李九真才嗤笑着说道:“你们现在要是停下来,才叫输了。我可是跑了十二圈,你们才几圈?”

    “呃……”

    “好像是诶!”

    宁子墨见李九真好像欺负小孩儿的大人,真心觉得这家伙很无聊,嘴上问道:“你干嘛不跑了?”

    “看他们差得还远,就休息一会儿呗。等他们到了,就叫我一声。”李九真打了个呵欠,想了想,索性又爬起来,去找个有椅子的地方坐着,翘起二郎腿。

    “喂,这正赛跑呢,怎么可以休息?”

    “违规啊这是!”

    周强东等人抗议。

    按照他们现在的节奏,跑十圈以后,李九真说不定就休息够了,又恢复体力,那还搞个屁呀!

    “跑马拉松,中途可不可以休息?”李九真问宁子墨。

    宁子墨回忆了一下,说道:“好像是可以休息的。”

    “那不就得了,... -->>

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