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    第八百九十七章一筐猪

    “好了,今天的任务结束了。”

    听到李慎行这句话,李光洙顿时四肢瘫软,呈大字型到在了草坪上。

    “和你说过多少次了,不要刚锻炼完了就躺下来。”话还没有说完,李慎行就把李光洙从草地上拉了起来。

    李光洙虽然知道这样是不好的,但是锻炼完了之后真的是很累人的,巴不得瘫在地上不起来了,不过有李慎行在,他这样的想法是不可能实现的。

    “看来这几天的锻炼效果不错,肌肉都紧实了不少,再按照这样的强度锻炼下去,你肯定会变得强壮不少,至少让你看起来不会像根竹竿似得。”李慎行捏了捏李光洙的手臂,很是满意自己的成果。

    “慎行哥,是不是因为牛肉吃多的关系才会让肌肉长的那么快?之前虽然我也经常锻炼,吃的也很多,但是都比不上这几天的努力。”

    李光洙也对这几天锻炼出来的身材很是满意,虽然锻炼很辛苦,但是胸肌、腹肌和手臂的肌肉都不同程度的变得厚重起来,不过可惜的是,也就开始的一段时间才会有这么明显的作用,之后的速度会变得缓慢下来,这主要是因为脂肪含量的问题,脂肪含量越少,困难越大。

    “牛肉相对于其他肉类,确实更有助于肌肉的增长,所以这段时间你的早饭、午饭、晚饭都会是牛肉,至于鸡胸肉还不到吃的时候,你现在的主要目标是增长肌肉,鸡胸肉是等你练好肌肉之后,用来保持身体所需的蛋白质或者那些减肥人士才会用到的。”

    “哈哈~!太好了,那么这几天我就可以放开肚子使劲吃牛肉了。”对于肉食动物来说,没有什么比餐餐都能吃到肉更令他开心的事情了,如果有那肯定就是分量多少的问题。

    “放心吧,这几天我肯定让你每天都吃到不同口味的牛肉做法。”在吃的上面,李慎行从来不亏待自己或者身边的人,更何况李光洙这几天的表现不错,给些奖励鼓励一下也是应该的。

    看到李慎行拉着狗狗们往回走后,李光洙也连忙拖着玩累的芒果跟了上去,然后用那十分明显的献媚表情对李慎行问道:“慎行哥,今天的早饭吃什么?”

    李慎行撇了一眼狗腿子一般的李光洙,道:“你想吃什么?”

    “嘿嘿~!那个......昨天的牛肉炒意面味道真不错,要不今天还吃这个怎么样?”想到牛肉炒意面那霸道的味道,李光洙就忍不住口水泛滥了。

    “牛肉炒意面啊~,那个有点油腻,吃一次就够了,所以今天的早餐是......”李慎行稍稍思考了一分钟后,道:“就做烤牛肉三明治好了。”

    听到牛肉炒意面没有了,李光洙一阵失望,不过听到烤牛肉三明治的时候,又立马开心了起来,因为李慎行做的烤牛肉真的好好吃啊~!

    “慎行哥~,我能吃两份么?”李光洙厚着脸皮问到,这么好吃的料理如果现在不多吃点,以后不知道什么时候才有这样的机会了。

    李慎行转头看向李光洙,看到这家伙正用一副可怜兮兮的表情看着他,如果是一个妹纸的话,这样的表情肯定会让人感觉很可怜,可如果是一个一米九的糙汉子的话,那就只会让人感觉恶心了。

    对此,李慎行的反应就是直接一巴掌糊了过去,然后用十分嫌弃的语气说道:“下次再学小豌豆卖萌,就没有饭吃!”

    “不~要~啊~!”

    李光洙没想到会弄巧成拙,于是,在回家的路上李光洙不停的讨好着李慎行,生怕他一个不高兴就断了他的美食。

    李慎行没那么轻易就放过李光洙,免得他又弄出别的状况,就这么一直吊着他,直到回到家也没开口和他说话,搞得李光洙心里一直七上八下的。

    *-*期*-*待*-*着*-*下*-*雨*-*的*-*分*-*割*-*线*-*

    “小豌豆小包子,快点去洗手过来吃早饭啦~!”李慎行对两个跑来跑去的小淘气包喊道。

    “吃饭咯!吃饭咯!妈咪快来帮我洗手”

    听到可以吃早饭了,小豌豆和小包子也不玩闹了,拉着孝利就往洗手池走去。

    怕孩子们摔倒,孝利连声叮嘱道:“慢点,慢点,别摔跤了。”

    看到孝利和孩子们去洗手后,李慎行这才对身后洗碗槽里正忙着清洗蔬菜的李光洙说道:“别洗了,快点过来吃早饭吧。”... -->>

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