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二、最难做到的是有坚强的意志。不向自己妥协。懒惰的人就是经受不住诱惑，纵容自己，坚持不下去。我建议无论天气多冷每天早上坚持起来跑步，没有例外，可以锻炼意志。
一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险。不向困难低头的坚韧性格。
要以彻底的自学性严格要求自己。
只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人。才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
三、另外。勤劳一点，就是说主动找有意义的事情做，习惯了，就不懒惰啦。
我们长时间的工作与家庭的压力会导致有的人产生一些消极的思想，也就是惰性，很快我们会了解到只是这种思想，不是一直都存在，它只存于某一个时间，或是某一件事情以后。
惰性真的是很奇怪的东西，它能使你误以为那是安逸，是休息，是福气；对于改变惰性的生活方式，也是有各种方式方法。
对于经常有抑郁心情的人来说，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，很容易的使抑郁的情绪消除，我们只要坚持下去，那种惰性和郁闷的心情会一扫而光，换来的只有青春，朝气。
但实际上它所给你的则是无聊，是倦怠，是消沉，是郁闷；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
我们在一般的学习和工作生活中，都可能有这样的经历，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作，或者觉得有力气使不出来，或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。
认清惰性的危害，核对自己的行为，每天晚上反省自己：今天自己是不是有惰性？在什么地方松懈了？应该如何改进？下定决心，坚定信念，是可以改掉惰性的。
但是我们要制定一个合理的可行计划，循序渐进来做，坚持培养果断的态度，不要犹豫不决；不要拖延，今日事今日做；勇敢的面对错误和困难，不要给自己找借口；克服畏惧，乐于尝试。
我们先花点时间来给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗略的统计，也会有几十件吧。
在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。
最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起。并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。
在整个过程中，你开始会稍觉得困难。但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。
千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。这种方式是一种强化作用的方式。先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情爱轮回。
很多人听过煮青蛙的故事。故事是这样的：将一只青蛙放在大锅里，里头加水再用小火慢慢加热，青蛙虽然约略可以感觉外界温度慢慢变化。却因惰性与没有立即必要的动力往外跳，最后被热水煮熟而不自知。
就这样没有原则的自我原谅和安慰，有一天，我们所有的激情也会在无数次的自甘堕落中全部耗尽。
企业竞争环境的改变大多是渐热式的，如果管理者与员工对环境之变化没有疼痛的感觉，企业最后就会像这只青蛙一样，被煮熟、淘汰了仍不知道。
有人说惰性是一种本能，但它到底是什么呢？
惰性无处不在，它充盈于我们的学习、工作、生活、爱情……它就像一位隐形杀手，无时无刻不在悄然扼杀我们学习的热情。工作的态度，生活的内涵，爱情的温度……
字典中是这样解释惰性：不想改变生活和工作习惯的倾向。
医学心理学的角度是这样来看惰性。惰性对身心健康是有害的。惰性可使中年人对外界环境和适应能力降低。易致未老先衰。惰性易使人患心身疾病惰性产生的不良心理会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，对心身疾病的发生发展起着推波助澜的作用。
惰性：惰性是为了逃避现实生活中的无奈。最主要的无奈是你无法拉住时间的飞逝。
不能主宰自己的人往往什么都不会去试图争取。
人的惰性决定了他总是倾向以最小的努力获得尽可能大的报酬。能维持现状，人就不愿再往前走一步。
人的主动性总是那么的局限，大多的事情总是到了最后通牒，才知道匆忙。很多的事情总是在无可挽留时，才会想到放弃。其实心里都明白该做什么事,但是惰性太强。
好多事不到最后关头,不会动身去做。
不要忘记“惰性”，这是你最大的天敌。这是你最让人看不起的弱点。
惰性告诉我们。有的是时间，有的是机会。有的是精力，明天我们还可以学习。明天我们还可以继续工作，明天我们还可以锻炼，明天我们还可以从头开始。惰性和明天和未来关系紧密，如同希望和未来的关系，但真的是这样吗？明天会行动吗？
人人都有惰性，你-已经知道自己有惰性，就证明你离摆脱它不远了！
阿--尔--伯--特哈---伯---德的《加---西---亚---哈--伯--德--全--书》曾提到解决惰性的方法：行动，时刻提醒自己——行动！是呀，行动，马上行动。不要在犯嘀咕，不要在左思右想，也不要计划太多，现在就动手做吧！
你没有什么可遗憾的，必须不断战胜自己，生命在于充实。
仅仅下决心不起作用，重要的是永远提醒自己，克服不了惰性，你会一事无成，永远只能生活在幻想中，克服惰性，就是战胜自己。
在这个世界上生存，我们必须具有一丝不苟和持之以恒的品质，除非你拥有人为给你提供的一切生存条件，那你可以不需要具备这样的品质。
不能放纵惰性！做出成就的人的能力都来自于勤奋，即使我们并不想成为伟大的人，为了生存，为了更好地生活，我们也应努力的克制自己的惰性。
人们常说：生活就像一首歌，充满了美妙的旋律；生活就像一幅画，涂满了五彩斑斓的颜色。可是这首歌需要你自己来谱写，这幅画需要你来描绘。否则你将无法听到美妙的旋律，你也无法看到色彩斑斓的颜色。
“人生很短。没有多少时间可以允许我们浪费！”西---哲说：“要活得好像明天就要死去一样。”
抓住现在，现在就开始动手吧！
人之所以生存，是因为我们终将会成为不朽的意义。我们总在孤单的漫漫红尘中，找寻失落的笑容。走过沧桑，走过波澜，走过平静，走过怡然，但不论怎样，我们总会叩首流年里，每一寸心灵的倾诉，每一次呼吸的斑驳。
蜷伏了一个春夏。似乎收起了半生的精气神，只为期待着一个奇迹的诞生，每日蛰伏在蜗居之中，畅游在数屋檐下的犄角旮旯，晨起手指翻飞只为生存而做；夜幕瑜伽垫上的拉抻只为应运而生；茶台上杯盏沉浮只为心灵的净化。
每一段人生，每一个故事，都会有不约而同的结局，沉落杯底的清茶，是那么坦然，浮在杯口的叶片又是那么淡然；每一个人的生存也是如此。上升到巅峰时，保持淡然，回归生命本真时仍是那么坦然。因为每个人都会携手勾勒出属于自己的一盏陌上心灯。曾在熟悉的味道里找寻漂泊的身影，铺成一阕阕雅俗共赏的诗句，停泊在遥远的梦里，随浪逐流，随遇而安。
然而，作为万物之灵的人类自身是有许多劣根性的，诸如自以为是、好高骛远、自私、虚荣、势利、好斗、奴性、惰性等等。而惰性则是依附于人类的最常见的陋习，也是潜伏于人性中最可怕的敌人。
长久以来，这份惰性潜藏在自己的骨子里。掩饰的是那样无懈可击，每日除了衣食住行的需求必须出门外。只要有一份奈何也不愿挪出蜗居半步，大多数时间。都是赖在床上看书，纸板、电子版以及浏览移动互联网所提供的各类媒体信息；累了倦了，便倚在床上，不是观看蓝天白云，起伏漂移的变幻，就是欣赏那落日霞飞的黄昏，真应了鲁迅先生笔下的描述：躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。
当一个人被惰性所控制时，往往办事拖拖拉拉，不能言必行，行必果；或做事半途而废，缺乏恒心与毅力；或安于现状，不思进取；或夸夸其谈，空想大于行动；或抱着今朝有酒今朝醉，明日忧来明日愁的态度消极混世。到头来，就丧失了明确的生活目标，失去了正确的方向人生，丧失做人最基本的向上进取的动力。而那些曾经美好的计划，伟大的理想，远大的抱负也就在恶习的侵蚀下化作了泡影。
一支竹篙，一舟归棹，人生辗转的渡口，枯叶舞动，碧草连天，才明白了人生该珍惜什么，该忘却什么，正如一抹霞红，衬托出双眸中消失的懵懂。
有人说：“我们奔跑在时间的掌中，青涩而死，却又带链而歌，犹如海浪。”当有一天，世界不在旋转，失去生活的方向，才明白昔日的柔情不过是一厢情愿的擦肩，甚至忘记了从何开始，半杯清茶，工笔山川，已不再是华丽如歌的水墨丹青。
惰性对人的危害是巨大的，受制于惰性无异于慢性自杀。
而惰性的可怕之处还在于：它是人类精神的腐蚀剂。惰性总是披着温情脉脉的面纱，让你沉溺于自由散慢的状态中不能自拔，慢慢地消磨着你的意志力、战斗力，消磨着你的信心、决心和向上的勇气，是一种强烈的精神腐蚀剂。
人在惰性的心理状态下，就像温水煮青蛙，刚开始倍觉惬意舒适，等到时间久了发现危险的那一刻，想摆脱这种局面，却已无力挣扎、无法逃离，就这样慢慢消耗着宝贵的时间，最终让自己一事无成，虚度人生。
惰性，它存在于无形，致命于无形。它能扼杀掉一个人的动手、动脑能力，扼杀掉一个人最优质的创造力和创新精神，将一个有潜质、有能力的人，变成一个平庸、甚至堕落的人。
况且它还是人类健康的隐形杀手。生命在于运动，而人长期在惰性心理的支配下贪图安逸，不思运动，久而久之自然就引起人体机能的退化，身体素质的下降；同时人的大脑功能也是用进废退的，若长期处在消极懈怠的状况。也会引起思维迟钝，思考能力下降；使人未老先衰，凡是惰性很强的人。往往容易产生负面情绪，忧郁、沮丧、怨恨等不良情绪总是环绕自身。长此以往导致疾病乘虚而入。
既然惰性的危害是如此巨大，而人又摆脱不了惰性的影响与束缚，那么首要的任务就是要克制征服惰性，把惰性对自身的危害降到最低。要学会做命运的主人，而不能做惰性的奴隶。
当然，要克制并征服惰性，不可能一蹴而就，是要下一番苦功的。首先要树立正确的人生观。有明确的人生奋斗目标；要营造健康的生活方式，培养自己吃苦耐劳的精神、不屈不挠的坚毅品格；要以积极进取乐观向上的心态、昂扬的斗志、坚强的信念、勤劳踏实的态度去面对生活。其次，重视和加强身体锻炼，只有拥有健康的体魄，旺盛的精力才能更好地去迎接生活的挑战；让自己精神更饱满、视野更开阔，胸襟更豁达。
只要坚定信念，同惰性做最彻底的斗争，那么，在失败挫折面前，就能鼓足信心和勇气。以百折不挠的精神去开拓进取；在成功荣耀面前，就能不骄不躁，以平和的心态坦然面对。以更大的热情勇攀高峰；在舒适优雅的环境中不迷失自己，并能时时激励、鞭策、提高自己；在艰难困苦条件下，不气馁不放弃，勇往直前，并逆势而上。
青山不改，雨落无情，高雁匆匆飞去，带走了夏的缤纷，送来秋的斑斓。在如此盎然的意境里，弹一曲清歌物语。送走巷口曼舞轻歌的悄然。眼瞅着岁月的荏苒，再也无法挽留住青春年华的流逝。阡陌的雕刻再也无法抚平眼角眉梢的褶皱；虽不臃肿但再也找不回少女的婀娜。
在这个阴阳混生的世界里，没有暗就没有亮，没有惰性就没有转折，当尝试着取舍和过滤生命的虚无时，也就意味着失去一半与暗辉映的迷蒙之美。
正如此时，华灯初上，万家灯火闪烁于楼宇之间，自己恰似那飘逸行走在天地阴阳之间的幽灵，在暗黄阑珊的街灯投射下，唯有身影相随，静谧的夜空，甚至可以听到自己行走的脚步声，一切仿佛执笔临摹，冷月清辉做底板，瘦影抚素弦，弹奏的永远是曲高和寡。
跳动的音符，划破了指尖上的宿命，在布满伤痕的琴弦上，奏响了那些梦里梦外的尘埃，诠释了阡陌红尘里的颠沛流离。一如参禅不说话，走过了岁月的馨香，素描了如莲般的心事，轮回在时间的画轴里，半盏青灯半盏叹，没有虔诚的愚拜，也没有焚香的感动，有的只是那声声远传的晨钟暮鼓的相伴。
几多彷徨，几多凄迷，回首轻逝潋滟的过往，被沿途的风景用苍白无力的文字牢牢地隽刻在酸楚幽深的心扉里，涂鸦了自己半梦半醒的青涩流年；不经意间，却还要染上回忆的痛。一直以来，都喜欢沉浸于自己的故事中，我知道，一旦被故事选中，就再也没有资格去懵懂了，静静的信步在时光的长廊，过期的拥抱来不及去彩排，就已经搁置在记忆的浅滩，目送了那些渐行渐远的岁月，任凭浪花呼啸，却浑然不觉。
凝眸而望，满天繁星，季节的容颜依旧，只是那些被弹落的昨日缱绻在时光遗忘的角落，觉醒在心中的柔情，细数着过往的点点云烟，始终不缺一笔风雅。流转在笔尖的思绪，带去了昔日的芬芳，也望穿了如花笑靥。拈笔落字，却误入了记忆深处，兜兜转转，却怎么也看不到尽头。梦里欢声，歌泣了一朝春光，微醺了岁月的沉香，啼恨长歌一曲，幽怨深深，也换不回锦瑟年华。
阔别繁华，守候在尘世的边缘，却依旧摆脱不了世俗的痴缠。浮生若梦，开出了宛若隔世的烟花，是那么的璀璨，那么的须臾，虽然，可以远观，但却不能近看。青春一时的晕染，又何尝不是这样的昙花一现呢？时光几番风雨偷换，回眸处，依旧是锈迹斑斑，苏醒在尘埃深处的记忆，却也颠覆不了年华里的凄婉悠长。
长歌谢幕，无需徘徊在梦中的昨天，再度泛起漂流的浪花，颂一曲梵音，青灯下自由了旋律。心本是收藏快乐的，如果困于计较之中，最后都盛了痛；眼是审美的，结果纠缠在丑中，最后都审了丑。所以说，人不仅活的聪明，更要智慧。
如果说清楚的人在水中，清醒的人就在岸上；清楚的人是什么都想要，清醒的人知道自己想要什么；人可以不清楚，但不可以不清醒。要让心慢慢滴欣赏在路上，而不是憔悴挣扎在路上，活一回不是来过，活过，而是没白来，没白活。至少要活的像自己。
斯马尔兹说：“国家的前进在于人的勤奋、奋发、向上，而国家的衰落由于人的懒惰、自私、堕落。”作为个体的人更是如此。只要我们克制并征服惰性，做到勤奋、奋发、向上，释放出自身超强的正能量，相信都能无为而无所不为，成为自己命运的主人，达到做人的最高境界。(未完待续)
ps：注：谢谢谢志修大大的打赏支持，谢谢！
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